米乐M6：十里河社区：公益瑜伽课堂开课啦！-米乐·m6官方网站

瑜伽常识 /MANUAL

2024-11-22 18:24:51

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　　为增强居民体质，促进居民身心健康，丰富居民的精神文化生活，营造幸福和谐的社区生活氛围，3月28日，梧田街道十里河社区联合萱瑜伽组织辖区内居民开展公益瑜伽课。

　　本次活动邀请萱瑜伽的子今老师为大家授课。课程开始，老师为学员们讲解瑜伽基础知识和调节气息的基本要领。伴随着舒缓美妙的音乐，学员们全身心沉浸于瑜伽的世界里，放空自己、放松心情，吐出体内浊气，身体舒展，体会瑜伽“身心合一”的美妙。

　　十里河社区长期开设瑜伽课，旨在帮助居民们通过练习瑜伽锻炼身体、减压养心、享受生活，深受居民好评。下步，社区将继续基于居民的需要，开展更多优质的公益教育课堂，满足居民多样文化生活的需要，共建共享幸福美丽家园。