2024-11-15 02:16:20
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瑜伽常识 /MANUAL 
效果超好的瑜伽课程中级篇（高清画质）
本中级篇瑜伽视频课程，全套教程共10集视频，课程从中级入门动作讲起，再到放松减压、腿部伸展、手臂练习、开髋练习等动作演示讲解，最后到太阳A分解、后弯练习、身心平衡、脊柱理疗等动作详细讲解。本课程整套动作完成后，效果非常好，适合有一定瑜伽练习基础的学习者自学。
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