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　　本课程旨在让学生了解和掌握瑜伽的基本知识和技能，培养他们健康、积极的情感态度和价值观。具体目标如下：

　　情感态度价值观目标：学生通过瑜伽练习，能够增强自我认知和自我接纳，培养耐心、坚持和团队协作精神。

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