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　　现代医学、中医、瑜伽、导引术与内家功夫，都是如何关注呼吸法在人类生命学中的价值的？我们从小到大完成了多少课程和学业，但恐怕唯独没有上过一堂关于如何“喘气儿”的课程吧？

　　然而，这门课程却将成为我们“瑜伽学堂”专业修学的重中之重，它也是整个东方修炼术当中的修炼重点……第13课：呼吸法基础课（三）——腹式呼吸

　　它不是鼓肚子和瘪肚子那么简单，究竟该怎样腹式呼吸呢？且听文道老师的课中分解……

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　　这是体式与功法修炼中的重头戏，多少人被挡在“内在功法”的门外，不得其宗，而无法达到中医之要：调气治百病，无法完成和提升人体的“气化功能”，练习瑜伽的功效不佳，无法达到疏通经络、气脉的功用等等。

　　其中一大要害之处就在于——不会在体式和动功中找到导气、引气、纳气的玄机……

　　历代又有多少人误读、错解了“以意引气”的真正内涵？文道老师将为您剖解——究竟何为“以意引气”

　　第15课：功法修炼的警示与常见问题答疑*当如何选择瑜伽垫子？*练功环境有哪些要求？*为何练功必须空腹？