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　　空中瑜伽又被称为“反重力瑜伽”，它融合了瑜伽、普拉提和舞蹈元素，运用垂坠至腰部的挂布按照不同目的在空中做出倒立、翻转、腾飞等各种体式。

　　准备空中瑜伽飞行前，需要备足多少的勇气？让Scottie 和 Annie 老师教授你精准的口令，串连每组序列瑜伽体式，利用挂布垂直线与地心引力的重力原理来让每位飞行者，备足勇气，找到专注身体协调性，跟随音乐一起翱翔天际。

　　禁忌症包括青光眼、心脏病、眩晕、高血压或低血压、近期脑震荡、头部受伤、椎间盘突出、骨质疏松症、近期中风和癫痫患者。如果身体有特殊状况的会员建议先咨询医生谨遵医嘱！

　　建议选择高腰、含有棉质或是尼龙材质的瑜伽裤，摩擦力较高可帮助在进行空中瑜伽时止滑，高腰裤也可以避免挂布缠绕时产生的摩擦灼热感；建议穿着紧身短袖或长袖来上课，避免挂布缠绕腋下摩擦的不适感，若习惯的话则可换成运动内衣，最后建议赤脚进行训练！

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