瑜伽常识 /MANUAL
按自己的意愿布局我的2025
相较于照抄互联网自律时间表,真正把自己当做研究对象,洞察自己内心的深刻渴望,才能有真正对自己有效的「努力方式」。
在诸多渴望中,辨认出自己的第一优先级,然后对着这一核心渴望持续做功、单点突破,迅速取得正反馈,再继续乘胜追击。
其他任何目标都在其后,「我这一次只需要完成这一件事」,就是大胜,就值得开香槟。
在过去的20年,我都幻想过能拥有一副力量型的身材,幻想身体呈现的力量能和内在是一样的,但也因为知道这样的计划难,所以从未线岁,我不想再等了,是时候拥有一次梦想中的身材了,加油」
这个pigu告诉我,就是要一天一天慢慢的堆积,而之前浮光掠影想糊弄的事,没有一个做成的。
写作对于潇洒姐来说并不比其他人更容易,尤其是她还有创业者、博主等多重身份。
无论令人眼前一亮的演讲能力、对办公软件精通,一口流畅的英语还是写作能力的提升,都会具体有效地在新的一年,助力你扎扎实实地提高「赚钱能力」。
自信演讲表达100天、和潇洒姐写作100天、赚钱时间100天、雅思英语进阶100天、流利英文口语100天、好声音塑造100天、Excel模拟人生100天、PPT模拟人生100天、iPad矢量插画100天、procreate插画养成100天
像大姐一样,想在新年实现「力量感的身材」或者「容光焕发的美貌」,强烈建议你加入这一战队,在这一战队中,你可以通过打卡以下任意一门日课,获得肉眼可见的改变:
和潇洒姐塑身100天、明星私教塑身100天、美貌综合管理100天、和潇洒姐塑身100天进阶版、和潇洒姐塑身100天友好版、气质体态瑜伽100天、好身材组合训练100天、跑步燃脂100天、十分钟快乐燃脂100天、形体冠军雕刻100天、饮食瘦身100天、产后康复100天、男朋友腹肌撕裂100天、男朋友俯卧撑100天、动感活力燃脂舞100天、体能达标体前屈100天、体能达标跳绳100天
能够长时间专注地做事无异于拥有了「创造」的钥匙。如果你想要在新的一年着力修炼自己「做事」的能力,那么我要强烈建议你加入「专心致志」战队,选择以下任意日课即可加入:
趁早时间管理100天、趁早儿童时间管理、趁早远离拖延症、专注力训练100天、冥想100天、效率手册100天
如果你渴望在漫长人生中,有更多发现自身多远触角的机会,不如加入「收集世界」战队。
你可以学习一门小语种,在静心中写一手好字、完成一张画作,在古典音乐的世界里畅游···总之发现自己的另一面。
创意水彩沉浸100天、设计绘画沉浸100天、零基础爵士舞100天、硬笔行楷研习100天、小楷研习100天、趁早日语100天、古典音乐沉浸100天、拯救单词100天、沉浸英文阅读100天
如果你向往的是徒步穿越亚马逊丛林,就不要比照要去冰岛看极光的人来准备行装。
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