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　　杜阿・利帕（Dua Lipa）近日分享了自己在世界巡回演唱会期间，维持最佳状态的幕后故事。尽管尚未达到极致的状态，但凭借出色的平衡能力，她已然十分接近理想状态。

　　3 月 24 日，这位 29岁的英国/阿尔巴尼亚双国籍女歌手在 Ins上发布了一篇动态，展示了自己在 2025 年 “激进乐观主义之旅” 巡回演唱会上的 “演出准备” 计划。这些计划包括通过一系列结合平衡、柔韧性与力量训练的高难度瑜伽动作，助力自己做好舞台表演准备。

　　在发布的轮播照片中，利帕身着白色运动套装，搭配同款芭蕾舞鞋，对着镜头飞吻，还分享了彪马（Puma）平底鞋的特写镜头。随后发布的视频里，她在平衡垫上做出令人惊叹的倒立动作，仅靠双手支撑身体。另一段视频中，她变换倒立姿势，这次将前臂贴地，双腿笔直向上，稳稳保持平衡。此外，利帕还完成了一个高难度动作，先是双手平衡支撑，随后流畅过渡到平板支撑姿势，身体悬空，双手和手臂承受了大部分体重。

　　分享完高强度训练内容后，利帕也不忘放松身心，她晒出了自己做伸展运动的照片，还与裹着毛巾、戴着手套的朋友在冷桑拿房里合影留念。

　　利帕的前物理治疗师彼得・麦基弗（Peter MacIver，昵称 PMAC），曾在 2024 年 8 月接受《女性健康》杂志采访时，透露了利帕的健身计划。他表示，利帕的健康方案围绕着维持 “苗条健美的身材”，以及提升 “舞台上的整体健康状态” 展开。利帕的日常锻炼包含约 20 分钟的山地冲刺，和 40 分钟的全身训练。训练时，她会借助健身球、杠铃、弹力带等器械；也会进行侧重于平衡与敏捷性的自重训练。麦基弗强调，锻炼前 10 分钟的热身至关重要，能够 “确保关节和肌肉做好充分准备”。

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　　此外，麦基弗还建议利帕尽可能多休息，他指出：“像杜阿这样忙碌的人，我建议通过小睡帮助身体恢复。过度训练会导致身体机能下降，因此休息必不可少。”

　　目前，利帕正在澳大利亚进行巡回演出。接下来，她还将前往新西兰、欧洲和英国。2025 年 9 月 1 日，利帕将开启北美巡回演出之旅，演出城市包括芝加哥、波士顿、亚特兰大、纽约、迈阿密、达拉斯、洛杉矶和旧金山。此次北美巡演将于 2025 年 10 月 15 日，在西雅图气候宣言竞技场落下帷幕。

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　　感觉日本态度也有点变了。但5月2日，日本财政大臣加藤胜信在节目中表示，“日本持有美国国债是事实”，因此在美日谈判中，“把可成为谈判筹码的事项全部摆上谈判桌进行讨论是理所当然的”。

　　也门胡塞武装当地时间5月4日发表声明称，使用一枚高超音速弹道导弹打击了以色列的本-古里安国际机场，准确命中目标。胡塞武装导弹袭击暴露美以防空体系重大漏洞针对此次也门胡塞武装对以色列的导弹袭击，阿拉伯媒体分析认为，此次行动可以说是对以色列和美国的双重回应。

　　我驻美国使馆发言人：中方绝不会接受美方说一套、做一套，更不会牺牲原则立场、牺牲国际公平正义去寻求达成任何协议。（剪辑：鲲鹏）

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　　近日，国家体育总局网站发布干部调整信息。其中，任命黄玮为游泳运动管理中心主任、党委书记，免去其游泳运动管理中心纪委书记职务。

　　大赛组委会综合运用技术监测、人工核查、线索举报等多重手段，对省赛过程中发现的个别违纪行为进行了严格认定与处理。处理决定:公布作弊选手准考证号，取消作弊选手比赛成绩，禁赛三年，并向所在院校通报。

　　站在餐桌旁的男子无奈笑了笑，心里却有些犯嘀咕:“真不知道吃了这么多番茄，身体会不会真的有好处。”许多人在得知自己患有高血压后，会选择服用降压药物，但并非所有人都能从药物中得到完全的好处。

　　为什么说梨型身材是中了基因彩票，近日，北京。有锁骨、脸不胖，没有双下巴，肚子小，腰细，腿粗粗粗……小姐姐展示教科书级梨形身材，引发网友热议。其实，梨形身材，才是最健康的身材！研究发现，腰臀比越小的人越长寿，而且梨形身材的人代谢更好，患心脏病、脑中风、肝病、肾病的风险更低。