2025-01-07 06:21:12
浏览次数：
次
返回列表
电 话：0571-85022785
邮 箱：852210233@qq.com
地 址：贵州省贵阳市高新技术产业开发区都匀路89号金利大厦商业写字楼及商铺第A幢（A）1单元17层2号
新闻中心 /News 
米乐M6：瑜伽动作24式为你塑造完美身材
4.吸气，伸直双膝，呼气，以胯部为折点手臂带动身体向前向下，双手接触脚两侧垫子，屈双膝．
7.再次右脚向前一步,左膝以下全部着地,双手胸前合十,吸气,双手再向头顶上方伸展.
9.吸气,上体回正;呼气,双手在右脚两侧扶地;吸气,一步搞撤右脚向后,双腿伸直,成斜板式．
14.做反方向,左脚向前一步,右膝以下全部着地,双手胸前合十,吸气,双手向头顶上方伸展.
有的女性练习瑜伽是为了塑身减肥，有的是为了增强体质，可不管出于怎样的目的，多练习瑜伽能让你修身养性，mile米乐m6柔韧身体。今天小编为你介绍一个经典的瑜伽体式：拜日式，让你从沉沉睡意或慵懒的状态中清醒过来，放松身心，迎接清晨的到来。
